Ergonomiske arbejdsplads

Besøg vores Showroom i Rødovre hver onsdag kl. 12-15 og lørdag kl. 10 - 13

Den ergonomiske arbejdsplads

af Bettina Gerbola, Ergonomisk konsulent

 

 

 

Ideen med at have en god og hensigtsmæssig arbejdsstilling er, at vi kan undgå spændinger i musklerne specielt. Spænder du i musklerne, kan der opstå muskelinfiltrationer og ømhed.

 

Når mange mennesker klager over gener i bevægeapparatet, hænger det ofte sammen med, at de har arbejdet i den samme stilling i lang tid. Vores krop er bygget til bevægelse, og har derfor brug for varierende arbejdsstillinger i løbet af dagen. Dette gælder for både arme, ryg og krop.

 

Vores muskler har godt af og kan lide at blive brugt varieret. Det er derfor ikke en god ide at indtage samme arbejdsstilling i længere tid. De gener vi får ved kontorarbejde er ofte ikke anderledes end de gener, som man får ved industriarbejde. De hænger nøje sammen med de ensidige bevægelser vi laver i lang tid. 

Det er vigtigt at tage kroppens signaler alvorligt. Hyppig træthed, smerte, ubehag og stress er ofte tegn på at arbejdssituationen skal ændres.

 

· Lyt til din krop

· Skift hyppigt arbejdsstilling

· Hold jævnligt pauser.

· Tænk på tilrettelæggelsen af dit arbejde 

 

Vi mennesker er bygget forskelligt, og det er derfor meget vigtigt, at vores kontorstole, arbejdsborde og arbejdsredskaber så som mus m.m. passer til os. Vi bruger jo mange timer hver dag på vores arbejdsplads.

 

Hvis du har en ide om, at dit inventar eller arbejdsredskaber ikke passer til dig eller dine arbejdsopgaver, så nævn det for din sikkerhedsrepræsentant, arbejdsmiljørepræsentant, leder m.m. så det bliver udbedret.

 

Det er vigtigt, at du selv reagerer på uhensigtsmæssigheder, og tager ansvar, din leder eller andre kan ofte ikke vide at din arbejdsplads ikke er tilfredsstillende. En af måderne er at nævne det i arbejdspladsvurderingen, som er lovpligtig. En arbejdspladsvurdering skal udføres mindst hver 3. år.

 

Artiklen er skrevet af freelance ergoterapeut Bettina Gerbola, som har mange års erfaring som ergonomisk konsulent, blandt andet fra TDC og Radiometer, og sidder som formand i ergoterapeuternes Landsfaglige bestyrelse LFG-ergonomi.

 

Kunne dit firma ønske at få besøg af ergonomisk konsulent Bettina Gerbola, er i velkomne til at kontakte Ergo Danmark.





Kontakt os  på tlf. 70201880 for mere information

 

ErgoDanmark ApS

Kundeservice

Telefon: 70201880

Email: info@ergodanmark.dk

 

Åbningstider:

Mandag - Fredag: 8 - 17

Lørdag kl. 10 -13

 

 

Privatlivspolitik

Handelsbetingelser

Hvem er vi

Showroom

 

Åbningstider: onsdag  kl. 12 - 15

                       lørdag    kl. 10 - 13

      

                     (Andre tider kan aftales)

 

I vores Showroom kan du se og prøve mange af vores produkter.

Vi giver en kop kaffe, mens vi viser dig vores produkter og du finder det som passer til din arbejdsplads eller hjemme.

 

 

 

Besøg- og Postadresse

 

ErgoDanmark Aps

Cvr:24221369

Fjeldhammervej 17 E

2610 Rødovre

Danmark

 

Email: info@ergodanmark.dk

Telefon 70201880

Copyright @ All Rights Reserved Ergo Danmark ApS